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더운 날 심근경색 주의, 여름 폭염이 겨울보다 위험할 수 있습니다

한여름 무더위가 이어지던 어느 날, 시원한 실내에 있다가 뜨거운 바깥으로 나서는 순간 가슴이 답답하고 식은땀이 나는 경험을 해 본 적이 있으실 겁니다. 저 역시 폭염 특보가 내린 날 잠깐 밖에 나갔다가 가슴이 철렁 내려앉는 듯한 느낌에 놀란 적이 있는데요. 흔히 심근경색은 추운 겨울에만 조심하면 된다고 생각하지만, 실제로는 여름 폭염에 심근경색 환자가 더 늘어난다는 사실을 아시나요? 오늘은 더운 날 심장이 왜 위험해지는지, 어떤 신호를 놓치지 말아야 하는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 왜 더운 날 심근경색이 늘어날까요?심근경색은 심장에 피를 공급하는 관상동맥이 갑자기 막혀 심장 근육이 손상되는 응급 질환입니다. 흔히 기온이 떨어지는 겨울에 혈관이 수축하면서 발생한다고 알려져 있..

건강 2026.08.03

결혼 발표한 문근영이 이겨낸 급성구획증후군, 증상과 골든타임 총정리

문근영 결혼 소식과 함께 다시 주목받는 급성구획증후군. 팔다리에 극심한 통증이 생기는 이 응급질환의 원인과 증상, 골든타임, 치료법까지 한 번에 정리해 드립니다.팔다리가 붓고 참을 수 없이 아프다면, 단순 근육통이 아닐 수 있습니다배우 문근영 씨가 결혼 소식을 전하면서, 그가 2017년 진단받고 네 차례의 수술 끝에 완치한 '급성구획증후군'이 다시 화제가 되고 있습니다. 이름도 낯선 이 질환, 도대체 어떤 병일까요?결론부터 말씀드리면 급성구획증후군은 치료 시기를 놓치면 근육과 신경이 괴사되고, 심하면 팔다리를 절단해야 할 수도 있는 응급질환입니다.오늘은 급성구획증후군의 원인과 증상, 그리고 반드시 알아야 할 골든타임까지 정리해 보겠습니다.1. 급성구획증후군이란?우리 몸의 팔과 다리 근육은 '근막'이라는..

건강 2026.07.29

열대야 잠 안 올 때, 오늘 밤 바로 쓰는 숙면법

밤 12시가 넘었는데도 등이 후끈거려 몇 번이나 돌아누운 적 있으신가요? 저도 요즘 새벽에 시계를 확인하는 날이 부쩍 늘었습니다. 알아보니 이건 의지의 문제가 아니라 몸의 문제였습니다.오늘은 열대야에 잠이 안 오는 이유와 숙면법을 정리해 보겠습니다. 열대야란?열대야는 밤사이 최저기온이 25도 아래로 내려가지 않는 밤을 말합니다.기상청 자료에 따르면 1910년대 연평균 6.7일이던 열대야가 2020년대에는 28일로 4배 이상 늘었습니다.도시 열섬현상 때문에 대도시일수록 더 잦습니다.열대야에 잠이 안 오는 진짜 이유우리 몸은 잠들 때 심부체온이 서서히 떨어져야 합니다.그런데 밤 기온이 높으면 몸이 열을 내보내지 못해 뇌가 계속 각성 상태를 유지합니다.잠이 안 오는 게 아니라, 몸이 잘 준비를 못 하는 것..

건강 2026.07.28
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