건강하게 살기

하루 종일 시원한 사무실에 있었는데 오후만 되면 머리가 무겁고 몸이 으슬으슬한 경험, 여름마다 반복되지 않으셨나요? 저 역시 에어컨 바람이 좋아 온도를 낮게 유지했다가 두통과 피로감에 시달린 적이 있습니다. 그때 알게 된 것이 바로 냉방병입니다. 오늘은 여름철 불청객 냉방병의 원인과 증상, 그리고 예방법까지 함께 살펴보겠습니다.냉방병이란 무엇일까요?냉방병은 의학적으로 정해진 하나의 질환명이라기보다, 냉방된 실내에 오래 머물면서 나타나는 여러 불편한 증상을 통틀어 부르는 말입니다. 우리 몸은 바깥의 무더위와 실내의 찬 공기를 오가며 체온을 조절하는데, 실내외 온도 차가 크면 이를 조절하는 자율신경계가 쉽게 지칩니다. 그 결과 두통, 피로, 소화불량 같은 증상이 나타나게 됩니다.일반적으로 실내외 온도 차이가..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 얼마 전 콩국수를 한 그릇 먹고 집에 온 날이었습니다. 고소한 콩물 맛이 계속 생각나서,집에 있던 검은콩을 물에 담가 두고 다음 날 직접 두유와 검은콩국수를 만들어 먹었습니다. 그런데 마침 친구들이 "두유가 여자들한테 그렇게 좋다더라"며 요즘 많이들 챙겨 먹는다고 하더군요.그 말을 듣고 나니 매일 무심코 밥에 넣어 먹던 검은콩이 정말 어떤 점이 좋은지 문득 궁금해졌습니다.오늘은 검은콩 효능과 먹는 법, 그리고 주의할 점까지 함께 정리해 보겠습니다. 검은콩이란?검은콩은 껍질이 검은빛을 띠는 콩을 통틀어 부르는 이름입니다.흔히 밥에 넣어 먹는 서리태, 알이 작은 서목태(쥐눈이콩), 그리고 흑태 등이 여기에 속합니다..

귀가 갑자기 먹먹해지면서 내 목소리가 머릿속에서 울려 들린 경험, 혹시 있으신가요?저도 감기 끝에 며칠 동안 숨소리가 귀에 쟁쟁하게 울려서'내 귀가 어떻게 된 건가' 싶어 당황했던 적이 있습니다.그런데 이 낯선 증상이 최근 뉴스로 크게 화제가 됐습니다.가수 아이유가 바로 이 이관개방증 때문에 콘서트를 연기했기 때문인데요.오늘은 아이유의 소식과 함께, 이관개방증이 정확히 어떤 질환인지 증상부터 원인, 치료까지 함께 살펴보겠습니다. 아이유 콘서트 연기 소식아이유는 2026년 7월 20일 팬 플랫폼을 통해 장문의 글을 올려,오는 9월 고양종합운동장에서 예정됐던 단독 콘서트를 취소하고 정규 6집 발매 일정도 함께 미룬다고 밝혔습니다.이유는 고질적이던 이관개방증 증세의 악화였습니다.아이유는 최근 며칠 내내 밤낮으..